SweetHealth

SweetHealth helpt je met grafieken om de glycemische last van je voeding gelijkmatig over de dag te verdelen. Wanneer je ingeeft wat je gegeten hebt, met daarbij de glycemische index, wordt de glycemische last berekend.
Uit de gezondheidsapp worden je slaapgegevens, je actieve calorieën, insuline toediening(iOS11.0), taille omtrek(iOS11.0), gewicht en je bloedsuikerspiegel gelezen.
Grafieken op je iPhone en .csv files in je mail, tonen alle informatie.
Importeer .csv files met voedingswaarden in SweetHealth. Stuur je eigen file met voedingswaarden naar andere SweetHealth gebruikers.

De glycemische index en glycemische last zijn altijd inschattingen, omdat er heel veel factoren zijn die de GI en GL van een product beinvloeden. Een aantal daarvan zijn:
-de bereidingswijze (gekookte of gebakken)
-de duur van de bereidingswijze
-de temperatuur van het koken of bakken
-bij fruit is de rijpingsgraad van grote invloed
-de maagvulling
-de snelheid van de darmwerking
-de samenstelling van een maaltijd

In SweetHealth zijn al deze factoren onbekend en dat betekent dus dat de GI en de berekende glycemische last altijd inschattingen zijn en nooit absolute waarden.

SweetHealth geeft geen voedingsadvies en zeker geen medisch advies!!
De GI waarden kunnen op internet gevonden worden. Deze waarden kunnen overigens verschillen per site, omdat wetenschappers het niet helemaal eens zijn over hoe de berekeningen en definities gebruikt moeten worden.